Fysutmaningen 31 januari - 13 mars

Idag sätter andra omgången av fysutmaningen igång! Nedan några ord från Gusten om den.

" För att bli en duktig tennisspelare krävs en extremt bra och allround fys. Du ska inte bara orka att lira en lång match, du ska även nöta på tekniska detaljer och slå mot en tennisboll otaliga gånger vilket gör att din kropp måste vara förberedd på detta. De flesta yngre spelarna underskattar fysen och tror att endast tennisträningen räcker för att bli bättre men sköter du inte den fysiska delen kommer du förr eller senare gå sönder. Dessutom blir du ju både snabbare, starkare och smidigare med fysträning och i de allra flesta fallen är det ju faktiskt roligare att köra en porsche än en mindre snabb och stark bil.

När man börjar med tennis är det ju det man vill hålla på med. De allra flesta spelarna tycker inte det är särskilt roligt med fysbiten. Man börjar ju inte i tennis för att börja lyfta vikter eller springa i skogen. Faktum är att många tycker fysen är pest och pina men det gäller att komma över första tröskeln för att i alla fall tycka att fysbiten är ok. Och oftast är det då lättare att köra fysen tillsammans med någon eller några andra. Därför vill vi på Klein Players uppmuntra samtliga spelare att man kör detta tillsammans med sina träningskompisar där man hela tiden pushar varandra.

Genom Fredrik Johansson har vi fått en bra insikt i vilka delar vi släpar efter på när vi jämför med både äldre duktiga svenska spelare när de var i den här åldern samt hur utländska spelare ligger till idag. Svensk tennis ligger efter när det gäller det fysiska och vi tror att fysutmaningen kan inspirera till att samtliga spelare tar ett stort kliv i sin fysiska utveckling. Vi hade vår första fysutmaning i höstas och nu trummar vi på ytterligare 6 veckor med tuff träning där samtliga spelare samlar poäng på olika utmaningar som uthållighet, överkropps och underkroppsstyrka, yoga, stretching mm. Den första fysutmaningen löste gänget galant. Vi hoppas på en repris även denna gång"

/Gusten