Vad är fysutmaningen för något?

Det är ingen hemlighet att om du inte har en bra fysik så går det inte att uppnå vissa prestationer på tennisbanan. Du kan dessutom inte träna och tävla så mycket du vill utan att bli skadad. Är man inte van att lägga ner tid på sin fys kan den upplevas som rejält tråkig och "varför-ska-jag fysa-när-jag-spelar-massa-tennis"?

Med fysutmaningen försöker vi att på ett lite mer motiverande sätt få alla att lägga ner de där extra timmarna utanför banan. Fysutmaningen sker under en 6-veckors period där man genom att samla poäng kan uppnå olika premier. Poängen får du tex genom att köra ett tufft intervall pass, ett benpass, ett övekroppspass, ett tennispass osv. Olika muskelgrupper begränsas poängmässigt så man måste köra alla olika grupper för att få veckans maxpoäng. Ju mer poäng man samlar, desto bättre premie får man.

Efter att ha haft fysutmaningen ett par gånger kan vi enkelt konstatera att detta har gett resultat hos många av spelarna.