Besök på Swedish Open

Mitt i juli under Swedish Open hade Klein Players ett läger i Munka Ljungby 19-21 juli. Under coacherna Jan och Christians ledning ihop med fystränare Olof så deltog 13 av 19 spelare på lägret.

Första dagen var fokus på slagträning. Balans, rytm, säkerhet, fotarbete samt mycket fysträning i form av benstyrka och bålstyrka.

Andra och tredje dagen var fokusområdet det viktiga andralaget efter serven samt att söka upp den korta bollen. Jan gnuggade även lite backhand på sin bana… Fysträningen den tredje dagen innehöll intervallträning, både korta och långa samt styrka i form av cirkelträning.

Ett roligt inslag var att “Gusten” löste biljetter åt alla till Swedish Open, så torsdagseftermiddagen spenderades på stadion för att kolla in alla duktiga spelare. Alla fick även en rundtur bakom kulisserna. Pressrummet, players lounge, gymmet. Mycket inspirerande för alla!

Teoridelen under lägret handlade om hur man kan förbättra förberedelserna inför träningar och matcher. Hur laddar man upp på ett bra sätt? Självklart även samtal om vad man ska tänka på utanför banan, att ha respekt och vara ödmjuk mot varandra och mot andra som hjälper till, exempelvis vaktmästaren, tränaren, föräldrarna, tävlingsledaren.

#framåtförflerirörelse